Hatalı Egzersiz Hileışkanlıkları: Kifayetsiz ısınma, aşırı zorlama yahut yanlış spor teknikleri kas ve tendon yaralanmalarına hat açar.Yoğun alıştırma, yanlış spor teknikleri yahut şuursiz yavaş kaldırma kabil etkenler vecayı tetikleyebilir. Bu yüzden ağrının tam olarak nerede, ne şiddette hissedildiği ve hangi koşull